# Runningplaner

ตารางซ้อมวิ่งฟรี 5K/10K/ฮาล์ฟ/มาราธอน + คำนวณ Pace | Running Schedule Planner

- Website: https://runningplaner.netlify.app
- Category: Health & Beauty
- findmaker: https://findmaker.ai/p/runningplaner

## แก้ปัญหาอะไร

ช่วยให้นักวิ่งสามารถวางโปรแกรมฝึกซ้อมส่วนบุคคลในระยะทางแข่งต่างๆ ได้สะดวกและฟรี โดยมีระบบจัดสรรข้อมูลเพซความเร็วที่ช่วยวิเคราะห์ตามระดับการฝึกซ้อม

## เหมาะกับใคร

สำหรับกลุ่มคนรักการวิ่งทุกประเภทที่ต้องการสร้างตารางการฝึกซ้อมวิ่งแบบไม่มีข้อผูกมัด

## ใช้ทำอะไรได้

- สร้างตารางวางแผนการซ้อมวิ่งเฉพาะตัวสำหรับเตรียมวิ่ง 5K, 10K, ฮาล์ฟ และฟูลมาราธอน
- คำนวณและปรับเปลี่ยนระดับเพซความเร็ว (Pace Zone) ให้เหมาะสมในแต่ละเป้าหมาย
- ดาวน์โหลดส่งออกตารางการฝึกซ้อมเป็นไฟล์ Excel, PDF หรือโอนเข้า Google Calendar

## รายละเอียด

สร้างตารางซ้อมวิ่งส่วนตัวฟรี สำหรับ 5K, 10K, ฮาล์ฟมาราธอน และฟูลมาราธอน คำนวณ Pace แต่ละโซน บันทึกผลซ้อม และ export ลง Google Calendar / Excel / PDF ได้ ไม่ต้องสมัครสมาชิก